Fitness Bücher gibt es wie Sand am Meer. Die wirklich guten von den Briefbeschwerern zu trennen ist es manchmal ebenfalls. Wir sehen uns mehrere riva Bücher an, also riva Verlag Bücher, die sich teils hoher Beliebtheit erfreuen.
Der riva Verlag aus der Münchner Verlagsgruppe hat sich in den vergangenen Jahren als feste Größe im Bereich Fitness Bücher etabliert. Die Titel richten sich nicht nur an ambitionierte Sportler:innen, sondern auch an Menschen, die Bewegung funktional, alltagstauglich und nachhaltig denken. Die folgende Auswahl zeigt, wie breit das Spektrum der riva Verlag Bücher ist. Unter anderem von Krafttraining über Mobilität bis hin zu Büro-Fitness und Mind-Body-Konzepten. Kurz gesagt: Für jeden Geschmack ist etwas dabei.
Strong & Powerful: Krafttraining mit klarer Struktur
Der Krafttraining für Frauen Guide von Lea Schreiner.
Mit dem Untertitel Krafttraining für Frauen beschreibt Autorin Lea Schreiner recht gut, worum es hier geht. Strong & Powerful ist ein klassisches Kraft- und Athletikbuch, das auf nachvollziehbare Trainingslogik setzt. Statt Motivationstexten stehen Trainingsaufbau, Übungsauswahl und Progression im Vordergrund. Das Buch eignet sich besonders für Leser:innen, die Krafttraining systematisch angehen möchten, egal ob im Studio oder mit reduziertem Equipment. Alles ist möglich, der Wille zählt sozusagen.
Interessant ist der Fokus auf funktionelle Kraft und Körperspannung, wodurch sich Inhalte gut mit anderen Trainingsformen kombinieren lassen (etwa mit Pilates oder Barre-Fitness – weitere Werke dazu später). Innerhalb der Fitness Bücher von riva zählt dieser Titel zu den sachlichsten und strukturiertesten.
Schwimmen wie ein Profi: Technik statt (nur) Kilometer
Ausdauer steigern und Technik verbessern mit dieser Schwimmlektüre.
Dieses Buch hebt sich klar von klassischen Schwimmratgebern ab, von denen es viele gibt. Schwimmen wie ein Profi legt den Schwerpunkt auf Technik, Wasserlage und Effizienz. Statt reiner Trainingspläne vermittelt das Buch Bewegungsverständnis. Das ist ein Ansatz, der sowohl Anfänger:innen als auch erfahrenen Schwimmer:innen zugutekommt.
Schwimmen wie ein Profi Details
Abseits des Beckens lassen sich viele Inhalte auch im Athletik- oder Mobilitätstraining nutzen. Gerade für Triathlet:innen oder Ausdauersportler:innen ist das Buch eine sinnvolle Ergänzung zu klassischen Lauf- oder Kraftkonzepten. Innerhalb der riva Bücher zeigt sich hier die Stärke des Verlags, Nischensportarten fundiert aufzubereiten. Schwimmen ist schließlich kein gleich großes Thema wie Fußball. Gerade deshalb ist der Fokus mit positivem Resultat erfreulich.
Pilates: Körperkontrolle und Stabilität
Stets gesund und fit mit Pilates aus dem riva Buchverlag.
Manche Werke tragen lange Untertitel, so auch das Pilates-Buch von Maria Felsner. Das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität. Beworben wird es zudem mit 80 Übungen und Videos zu mehr als 10 Workouts.
Das Pilates-Buch aus dem Verlag riva konzentriert sich auf saubere Bewegungsausführung, Atmung und Körperwahrnehmung. Statt schneller Workouts steht die Qualität der Übungen im Mittelpunkt. Die Inhalte eignen sich hervorragend als Ausgleich zu Kraft- oder Ausdauertraining.
Besonders sinnvoll ist die Nutzung im Reha-nahen Bereich oder zur Verbesserung der Rumpfstabilität. In Kombination mit Strong & Powerful oder dem gleich folgenden Werk Fix Yourself entsteht ein ganzheitlicher Trainingsansatz, der Kraft und Kontrolle miteinander verbindet.
Fix Yourself: Selbsthilfe für Bewegungsprobleme
Hilf dir selber, sagt dieses Buch und meint es mit guten Übungen ernst.
Fix Yourself von Michelle Lawin richtet sich an Menschen, die verstehen wollen, warum bestimmte Beschwerden entstehen und wie man ihnen aktiv begegnet. Das Buch kombiniert Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen mit anatomischem Grundwissen, ohne dabei zu theoretisch zu werden.
Das Werk trägt gleich zwei Untertitel. Einerseits Deine 2-Minuten-Physiotherapie, gefolgt von folgendem Satz: Mit einfachen Übungen Beschwerden von Kopf bis Fuß effektiv lindern.
Abseits klassischer Fitnessziele eignet sich der Titel besonders für Personen mit sitzenden Tätigkeiten oder einseitigen Belastungen. Innerhalb der riva Verlag Kritik wird dieses Buch häufig für seine praxisnahe Herangehensweise gelobt, da es nicht auf schnelle Lösungen, sondern auf nachhaltige Bewegungsänderung setzt.
Barre-Fitness: Kraft, Balance und Eleganz
Weniger bekannt, aber ebenso wichtig sind Barre sowie Barre Fitness.
Barre-Fitness verbindet Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Krafttraining. Der Fokus liegt auf isometrischer Muskelarbeit, Haltung und Koordination. Das Buch von Dr. Liesa Marie Lier richtet sich vor allem an Leser:innen, die ihr Training abwechslungsreicher gestalten möchten. Es trägt zudem folgenden Untertitel: Stärken, formen, dehnen – das effektive Workout für ein besseres Körpergefühl.
Auch abseits klassischer Zielgruppen, etwa im Athletiktraining für Läufer:innen oder Teamsportler:innen, lassen sich Barre-Übungen sinnvoll einsetzen, um Stabilität und Körpergefühl zu verbessern. Im Kontext der Fitness Bücher von riva steht dieser Titel für kreative Trainingsansätze und zeigt einmal mehr die Kombinationsmöglichkeiten mehrerer der bereits vorgestellten Werke aus dem Fitnesssektor.
Office-Yoga in der Box: Bewegung im Arbeitsalltag
Mehr als ein Buch: Yoga Übungen mit Asanas für das Büro.
Mit Office-Yoga in der Box greift der Verlag riva ein hochaktuelles Thema auf. Das Set kombiniert Buch und Karten und richtet sich gezielt an Menschen mit wenig Zeit und viel Bildschirmarbeit. Die Übungen sind kurz, unkompliziert und ohne Sportkleidung durchführbar.
Verfasst wurde das Büro Yoga Werk von Darrin Zeer und Daisy Talleur-Zeer. Mitgearbeitet haben weiters Subin Yang und Nadine Lipp.
Besonders interessant ist der Einsatz in Kombination mit intensiveren Trainingsformen. Denn Office-Yoga dient hier nicht als Ersatz, sondern als täglicher Ausgleich, um Beweglichkeit zu erhalten und Verspannungen vorzubeugen. Damit spricht der Titel auch Zielgruppen an, die klassische Fitnessbücher sonst womöglich meiden (sehr clever ;).
Zusatz: Auflockerung mit Infotainment und Alltagslektüren
Dieses Buch hat nichts mit Triggerpunkten am Körper zu tun.
Mit zusätzlichen Lektüren abseits von Fitness bietet der riva Buchverlag auch Möglichkeiten zum Entspannen, Nachdenken und Amüsieren.
Mit „Getriggert?“ liefert Anouk Algermissen via dem mvg Verlag, ebenfalls Teil der Münchner Verlagsgruppe, einen pointierten Blick auf moderne Debattenkultur, emotionale Reizwörter und gesellschaftliche Dynamiken.
Das Buch ordnet ein, warum bestimmte Themen so stark polarisieren, ohne dabei belehrend zu wirken. Stattdessen regt es zur Selbstreflexion an und bietet einen zugänglichen Einstieg in Fragen rund um Kommunikation, Sensibilität und gesellschaftlichen Wandel.
Unterhaltung als Abwechslung nach viel Sport.
Das Werk „Besoffen mit Fahrrad ist okay, oder?“ von Christoph Flittner widmet sich auf unterhaltsame und zugleich aufklärende Weise rechtlichen Grauzonen und Alltagsmythen rund um Mobilität, Alkohol und Gesetz.
Das Buch verbindet Humor mit fundiertem Wissen und eignet sich besonders für Leser:innen, die komplexe Rechtsfragen lieber verständlich und alltagsnah erklärt bekommen als in trockener Gesetzessprache.
Unser letzter „Runner Up“ heißt „Der verrückteste Reiseführer Europas“ von Daniel Wiechmann. Dieses Buch versammelt, wie der Name vermuten lässt, außergewöhnliche Orte, skurrile Geschichten und wenig bekannte Reiseziele abseits klassischer Pfade. Der Fokus liegt weniger auf praktischen Reisetipps als auf Inspiration, Staunen und Entdeckungslust.
Reiselust lässt sich ideal mit Sport verbinden.
Das Buch eignet sich ideal für Leser:innen, die Europa aus ungewöhnlichen Perspektiven kennenlernen möchten. Das Ganze ein wenig fernab standardisierter Reiseführerlogik.
Verrückter Reiseführer Details
Gesamteindruck: Vielseitige Fitness-Literatur mit Praxisfokus
Die zur Verfügung gestellten riva Verlag Bücher zeigen deutlich, wofür der Verlag steht. In Summe nämlich praxisnahe Inhalte, verständliche Vermittlung und ein breites Spektrum an Trainingsansätzen. Ob Krafttraining, Mobilität, Mind-Body-Konzepte oder Büro-Fitness, die Titel lassen sich sinnvoll kombinieren und individuell anpassen.
Wer nach fundierten Fitness Büchern sucht, die nicht nur motivieren, sondern tatsächlich im Alltag funktionieren, findet im Programm des riva Verlags und weitläufiger wohl auch im Spektrum der Münchner Verlagsgruppe eine bemerkenswert konstante Qualität. Gerade diese Vielseitigkeit ist es, die den Verlag Riva im deutschsprachigen Fitness- und Gesundheitsbuchmarkt so relevant macht.
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